Autor

Karolína Šimončičová

Prehľadávanie
Či už chodíte ráno behať, alebo je vaše pravidelné cvičenie nastavené na poobedné a večerné hodiny, zdravé raňajky sú krokom ku zdravému životu. A to nie iba toho športového. Nie nadarmo sa hovorí, že raňajky sú základom dňa. Prečo sa ale kladie taký dôraz práve na toto ranné stravovanie? Zároveň sa pozrieme na pár jedál, ktoré môžeme na tento účel použiť.

Leto je čas dovoleniek, cestovania a oddychu. Slováci radi cestujú napríklad do Chorvátska či Bulharska, ale obľúbenou destináciou je aj Taliansko. No kam do Talianska k moru? Najbližšie je autom zo Slovenskej republiky severné Taliansko. Prečítajte si ako sa prichystať na cestu a na čo si dávať pozor… Ak ste sa toto leto rozhodli navštíviť talianske pláže, urobili ste dobre. Taliansko je krásnou krajinou s bohatou históriou, skvelým jedlom, vínom, plážami, bujným nočným životom a…

Dám to do chladničky, tam sa to nepokazí.. Aj vy si hovoríte pri vykladaní nákupu tieto slová? Verte, či neverte, niektoré potraviny do chladničky naozaj nepatria a ak ich tam budete dávať, životnosť im skrátite, zmeníte ich štruktúru, alebo už nebudú chutiť tak ako by mali.
Ovocné smoothies sú nielen chutné, sýte a plné vitamínov, ale vedia byť zákerné. Platí to najmä v prípade, že sa do mixéra nasype všetko, čo príde pod ruku. Pozor na tieto kombinácie, pretože skôr ako dobrý pocit zo zdravého drinku, môžeš pocítiť nepríjemné pocity a bolesti brucha.