Kategória

Štýl

Kategória
Slovo motivácia ste už zaručene počuli. Taktiež existuje nespočet teórií motivácie, ktoré tento fenomén nielen vysvetľujú, ale aj podávajú svoje návody ako s motiváciou pracovať. V nasledujúcom texte sa pozrieme na tento psychologický pojem vo všeobecnosti a skúsime vyvodiť zopár implikácií do každodennej praxe.
Či už chodíte ráno behať, alebo je vaše pravidelné cvičenie nastavené na poobedné a večerné hodiny, zdravé raňajky sú krokom ku zdravému životu. A to nie iba toho športového. Nie nadarmo sa hovorí, že raňajky sú základom dňa. Prečo sa ale kladie taký dôraz práve na toto ranné stravovanie? Zároveň sa pozrieme na pár jedál, ktoré môžeme na tento účel použiť.